Совсем скоро, 19 января, христиане пойдут к водоемам, чтобы окунуться в ледяную воду.

Считается, что во время этого обряда исчезают болезни, люди исцеляются и очищаются от грехов.

Для того, чтобы получить от купания удовольствие и пользу и избежать трагических последствий нужно придерживаться несложных рекомендаций.

Об этом Высокому Валу сообщили в Учебно-методическом центре гражданской защиты и безопасности жизнедеятельности Черниговской области.

В первую очередь перед купанием в проруби не помешает проконсультироваться с врачом, поскольку существуют заболевания, которые протекают безсимптомно, а переохлаждение может стать причиной их обострений. Только когда врач подтвердит, что погружение в воду не приведет к проблемам со здоровьем, начинайте подготовку.

Утром, за два часа до погружения, хорошенько позавтракайте питательной пищей. Возьмите с собой термос с горячим травяным чаем и ни в коем случае не пейте алкоголь! Стоит отказаться также от курения.

Оденьте удобные и теплые вещи из натуральных материалов. Заранее позаботьтесь о безопасном подходе к проруби - возьмите с собой удобную нескользкую обувь на подошве.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 18 ЯНВАРЯ - "ГОЛОДНАЯ КУТЬЯ": ТРАДИЦИИ И ПРИМЕТЫ ПРАЗДНИКА

Прибыв на место сделайте зарядку - она активизирует кровообращение. Побегайте, поприседайте, похлопайте в ладоши. Вам должно быть тепло не только снаружи, но и изнутри. Затем быстро снимите одежду (позаботьтесь, чтобы она был без шнурков и пуговиц) и подойдите к проруби. Обязательно позаботьтесь о коврике под ноги и большом теплом полотенце.

Входить в воду нужно постепенно, иначе организм может испытать шок. Сначала намочите руки, разотрите водой по плечи. Затем погрузитесь в воду по колени, после чего можно погружаться полностью.

Православная традиция подразумевает троекратное погружение в воду с головой. Но находиться с мокрыми волосами на морозе не очень полезно, поэтому желательно все же воздержаться от соблюдения этой традиции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СЕГОДНЯ В УКРАИНЕ ВСПОМИНАЮТ О ПРИНУДИТЕЛЬНОМ ВЫВОЗЕ ЛЮДЕЙ ГЕРМАНИИ ВО ВРЕМЯ ВТОРОЙ МИРОВОЙ

Прихватите с собой термос с горячим молоком или чаем. Эти напитки отлично согревают. Очень опасно пить воду из источников и рек, поскольку она может оказаться загрязненной. Целесообразнее принести очищенную воду с собой или набирать ее из емкостей с очищенной водой.

Купайтесь только в установленных местах в присутствии представителей службы спасения и медицинских работников. Ни в коем случае не отправляйтесь к водоему по одиночке!

Читателям Высокому Валу настоятель Екатерининского храма отец Роман рассказал о последнем новогодний праздник - Крещение:

В этот день освящается вся водная природа и, соответственно, она несет божественную благодать, изменяется структура воды. Человек, потребляя эту воду, также меняется, он наполняется божественной благодатью и святым духом. Каждый человек является храмом духа святого. А чем этот храм наполняется, зависит исключительно от человека. Что положим любовь или ненависть, с тем и будем ходить.

Вода должна очистить душу. Поэтому перед тем как омыть свое тело, должно омыть свою душу. То есть перед купанием обязательно нужно покаяться в своих грехах. И только тогда вода принесет Вам пользу.

С праздником Вас и будьте здоровы!