Рус Укр
Четвер, Березень 28, 2024 Редакція Реклама

Як правильно харчуватися офісним працівникам та заряджати мозок: чернігівці збагатилися новими знаннями. ВІДЕО

Як правильно харчуватися офісним працівникам та заряджати мозок: чернігівці збагатилися новими знаннями. ВІДЕО
3 Лютого 2018 2830

У сучасному світі робочі офіси стали другою домівкою для багатьох людей. За роботою люди не помічають як плине час та інколи не встигають повноцінно поїсти в обід.

 

Як правильно харчуватися офісним працівникам та при цьому заряджати мозок на цілий день – про це розповіли чернігівцям спеціалісти лабораторії стрункості на семінарі, присвяченому темі здорового харчування.

 

Людина, як відомо, живе за біологічними годинниками. Сучасною мовою вони називаються циркадні ритми. За ними протягом доби, залежно від дня або ночі, в організмі людини змінюються біологічні процеси. За словами лікарів, нічний час – єдиний, коли організм про себе дбає і відновлює зруйновані за день клітини. Тож нехтувати сном не варто.

 

Після сну лікарі радять щоранку вивільняти організм від токсинів за допомогою двох стаканів води натщесерце. Далі сніданок має бути з білків та жирів для продуктивної роботи мозку. Гречана каша та яйця, на думку дієтологів, найліпший варіант. Отримати подібну корисну інформацію на щодень чернігівці мали можливість на другому заході із циклу зустрічей, присвячених здоров’ю, які організовує благодійний фонд «Європа».

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: МАЙСТЕР-КЛАСНІ ВИХІДНІ НАБЛИЖАЮТЬСЯ ДО ЧЕРНІГОВА

 

Після теоритечної частини семінару присутнім запропонували скуштувати на смак приготовлений на майстер-класі фруктовий напій, овочеві салати, домашній майонез, плавлений сир і наостанок грибний суп з курячою котлетою, приготовлені нашвидкуруч на сучасному приладі.

 

Ті ж хто відвідав даний захід у мангал-хаузі «Колос» поділилися, що отримали багато приємних вражень, було корисно і смачно.

 

Не залишилися учасники заходу осторонь від доброї справи. За вечір на лікування хвороби, з якою бореться 5 річний Владислав Пилипенко зібрали 3 тисячі гривень. Допомога піде на боротьбу дитини із злоякісним захворюванням.

 

Детальніше дивіться у сюжеті Garmata.tv.

 

 

Журналіст: Юлія Нітченко

Оператор: Вячеслав Скрипник

Коментарі

Топ-новини

Останні новини

Всі новини

28 Березня 2024

11:17

Налагодив схему постачання особливо небезпечних психотропів: у Чернігові затримали наркозакладчика

10:19

Росіяни за добу обстріляли 11 сіл в прикордонні Чернігівщини

09:25

У Чернігові на Козацькій у мікроавтобусі виявили 15 бочок зі спиртом

27 Березня 2024

19:00

Як провести SEO-аудит сайту: покрокова інструкція з проведення SEO-аудиту

17:15

У Чернігові рятувальники вивільнили ондатру, яка потрапила до дамби на Стрижні. ФОТО

16:45

Соцпрацівники 13 громад Чернігівщини отримали сучасні електроскутери

16:17

Двох росіян, які розстріляли дві автівки з цивільними людьми на Прилуччині, засудили до довічного ув’язнення

15:18

У Чернігові на перехресті вулиць Героїв Маріуполя та Кримської перекривають рух автотранспорту

14:52

Экспертные советы по выбору удилища и катушки

14:19

Кабінет пацієнта, послуги для ветеранів і не тільки. Федоров анонсував новинки в «Дії»

13:33

У Чернігові розглядають питання ремонту дороги на Єськова

12:22

Стрибнув з даху: у Ніжині знайшли тіло чоловіка

11:19

З прикордоння з початку року виїхали майже 800 жителів Чернігівщини

10:45

Выбор подходящих колес для скейтборда в соответствии с вашим стилем катания

10:17

У Чернігові на Квітневій вже замінили 600 метрів водопроводу

09:20

Продовольча та грошова допомога: як підтримує Чернігівщину Всесвітня продовольча програма

26 Березня 2024

16:22

Олександр Шибирин став начальником Чернігівського ТЦК та СП

15:23

Збитки майже на 300 тисяч гривень: на Чернігівщині оголосили підозру державній реєстраторці

14:52

Стилус — больше, чем просто перо

14:25

Врізався в огорожу з металевими воротами: на Новгород-Сіверщині загинув мотоцикліст

13:33

За перший тиждень на Чернігівщині засіяли 6 тисяч гектарів ярими зерновими

12:17

На Чернігівщині зросла кількість хворих на коронавірус

11:45

Розвантажувальні системи (РПС) у сучасному військовому спорядженні

11:20

Коли Страсний тиждень 2024: дати, що можна і не можна робити

10:17

У Чернігові підписали меморандум із Німецьким товариством міжнародного співробітництва

Дивитися більше новин

Відеосюжети

Всі відео
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від патрульних
7 Березня 2024

У Чернігові п’яний водій намагався втекти від

«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний законопроєкт уже в парламент
7 Березня 2024

«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний

З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів ВІДЕО
21 Лютого 2024

З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів

У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи ВІДЕО
5 Лютого 2024

У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи

БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів ВІДЕО
22 Січня 2024

БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів

 Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні Чернігівщини
19 Січня 2024

Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні

Юлія Тимошенко: Ми захистили людей від свавілля і відстояли принципи справедливої та ефективної мобілізації
12 Січня 2024

Юлія Тимошенко: Ми захистили людей від свавілля і відстояли принципи справедливої та ефективної

У Чернігові п’яний водій в’їхав в огорожу. ВІДЕО
7 Грудня 2023

У Чернігові п’яний водій в’їхав в огорожу.

«День у Медійній Студії «MICS 4U»
3 Серпня 2023

«День у Медійній Студії «MICS

Завод у Шестовиці: чи не залишиться Киїнська ТГ без інвестицій і в кого на голові шапка горить
19 Липня 2023

Завод у Шестовиці: чи не залишиться Киїнська ТГ без інвестицій і в кого на голові шапка

Залужний відвідав командування ЗСУ на північному напрямку ВІДЕО
28 Червня 2023

Залужний відвідав командування ЗСУ на північному напрямку

Чернігівська команда «Батьківщини» долучилася до допомоги лікарням Донбасу ВІДЕО
31 Травня 2023

Чернігівська команда «Батьківщини» долучилася до допомоги лікарням Донбасу

Дивитися більше відео