Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Имидж*
Путь к успеху может оказаться очень длинным, поэтому на победу нужно настраиваться каждый день. Чтобы не потерять мотивацию и вдохновение, психологи советуют учиться радоваться мелочам.
Ароматный утренний кофе, теплый душ или вкусный завтрак – именно то, что надо. Если день начинать с улыбки, то никакие неудачи не смогут испортить настроение. Не верите? А вот возьмите и проверьте!
Счастье – это не состояние, а навык
В современном мире столько стрессов и проблем, что встретить абсолютно счастливого человека – это словно увидеть эльфа или какое-то другое фантастическое существо. Однако практика показывает, что можно научиться перманентно радоваться жизни, как когда-то мы научились ходить или говорить.
Начните с:
- Внешних изменений. Трезво посмотрите на свой гардероб и скажите, нравится ли вам это носить. Избавьтесь от лишнего, сформируйте базовую капсулу и приобретите несколько вещей, о которых давно мечтали, например, стильные женские шлепанцы из кожи на каблуках, которые есть в каталоге Kasta https://kasta.ua/market/shlepantsy-zhenskie/.
- Отказа от вредных привычек. Речь идет не только о курении. Прекратите ругаться, опаздывать, грызть ногти. Становитесь лучшей версией себя каждый день.
- Спонтанных подарков себе и близким. Повод для презента не нужен, если вы делаете его от чистого сердца. По ссылке представлен практический одежда для мальчиков – выберите что-то из каталога и порадуйте сына, брата или племянника. Дарить – это так классно!
Радугу не увидеть без дождя
Многих из нас пугают неудачи, а некоторых так сильно, что они даже не рискуют сделать первый шаг к цели. И это является их главной ошибкой. Стоять на месте или сдаваться нет смысла, ведь так вы никогда не узнаете радости победы.
Если вы разочаровались и чувствуете, что руки опускаются:
- Сделайте паузу. Отдых нужен всем и не стоит им пренебрегать. Даже несколько дней дома или на даче, без социальных сетей и рабочих звонков, помогут переосмыслить ситуацию и посмотреть на нее с другой стороны.
- Переключитесь. Повседневные дела успокаивают и расслабляют. Выберите в онлайн-каталоге новое платье себе и детские босоножки https://kasta.ua/market/detskie-bosonozhki/ для детей – и вместе отправляйтесь на прогулку в обновках.
- Посоветуйтесь с близкими. Не держите все в себе, ведь так стресс только накапливается и умножается. Попросить о помощи не стыдно, поэтому делайте это немедленно.
Помните народную мудрость: «самый Темный мрак всегда перед восходом солнца». Безвыходных ситуаций не существует, надо только продолжать бороться и двигаться к цели.
У Чернігові внаслідок ракетного удару загинуло 17 людей, 78 осіб звернулися до лікарень, вони отримали всю необхідну допомогу. Понад 40 осіб госпіталізовано. Про це повідомив в.о. міського голови Олександр Ломако. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У ЧЕРНІГОВІ РОЗГОРНУЛИ ПУНКТИ НЕЗЛАМНОСТІ ТА ПУНКТИ НАДАННЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ Створений та працює оперативний штаб. На місці розгорнуті намети, в яких постраждалі можуть отримати всю необхідну
За один день врятував 14 людей: воїн з Чернігівщини отримав нагрудний знак «За збережене життя»
У Чернігові розгорнули пункти незламності та пункти надання психологічної допомоги
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку людей – БФ «Надія»
Центральний корпус «Чернігівської політехніки» пошкоджений внаслідок ракетного удару. ФОТО
17 апреля 2024
20:50Ракетний удар по Чернігову: 17 загиблих, 78 людей звернулись до лікарень, з них – понад 40 госпіталізовано
15:20Центральний корпус «Чернігівської політехніки» пошкоджений внаслідок ракетного удару. ФОТО
14:07У Чернігові розгорнули пункти незламності та пункти надання психологічної допомоги
13:23У Чернігові вже 14 загиблих та 61 травмований. Пошкоджено – 16 будинків
13:00Була вдома на лікарняному: у Чернігові загинула 25-річна поліцейська під час ракетного удару
12:37Наслідки ракетного удару по Чернігову: 50 потерпілих, з яких троє дітей, та 11 загиблих. ФОТО
11:17На Чернігівщині зник підліток
10:54Вже 8 загиблих та 18 постраждалих внаслідок ракетних ударів по Чернігову
09:52Ракетний удар по Чернігову: є загиблі та поранені
16 апреля 2024
17:30Власник сам віддав ключі: у Чернігові двоє невідомих викрали автівку у пенсіонера
16:22У Прилуках вогонь забрав життя літньої жінки
15:25У Ніжині з нагоди 106-ї річниці заснування Товариства Червоного Хреста України висадили магнолії. ФОТО
14:21У Чернігові стартував ремонт школи №13: коли планують його закінчити. ФОТО
13:31Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку людей – БФ «Надія»
12:22На Чернігівщині провели найбільший в Україні контрольований відпал лісової підстилки
11:19У Козелецькій громаді тимчасово призупинили проведення щонедільного ярмарку
10:17Ще 150 мільйонів гривень спрямують на ремонт та будівництво укриттів у школах Чернігівщини
09:20У Чернігові скликається позачергова сесія міськради
15 апреля 2024
17:17Викрили чернігівця – учасника схеми, який за хабарі сприяв у визнанні ухилянтів непридатними до військової служби
16:20На Чернігівщині попрощалися з Максимом Андросенком, який загинув під час обстрілу, коли віз продукти
15:15У Чернігові на Льотній зупинили нетверезого водія
14:22На Чернігівщині тривають пошуки потопельника
13:24Чи буде гаряча вода у домівках чернігівців влітку: у міськраді надали відповідь
12:45Підрив автівки з енергетиками в прикордонні Чернігівщини: лікарі розповіли про стан травмованих. ФОТО
11:35335 вибухів за тиждень: Чаус про ситуацію на прикордонні Чернігівщини
Смотреть больше новостейЛікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів
Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні
Юлія Тимошенко: Ми захистили людей від свавілля і відстояли принципи справедливої та ефективної
У Чернігові п’яний водій в’їхав в огорожу.
«День у Медійній Студії «MICS
Завод у Шестовиці: чи не залишиться Киїнська ТГ без інвестицій і в кого на голові шапка