Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Гіперконтроль – це досить розповсюджена зараз модель поведінки, при якій одна особа намагається повністю визначати й контролювати рішення та дії іншої особи. Це може відбуватися як у сімейних відносинах, так і на роботі чи в дружбі. Відсутність автономії в особистості призводить до низки психологічних проблем, тож варто розглянути, як розпізнати гіперконтроль та які наслідки він може мати.
Одним з основних показників гіперконтролю є відчуття безсилля та тривоги. Якщо ви відчуваєте, що всі важливі рішення ухвалюються за вас, можливо, ви страждаєте від гіперконтролю. Іншими симптомами можуть бути:
- Постійні перевірки та звітування.
- Критика будь-яких рішень, які ви приймаєте самостійно.
- Втручання в особистий простір чи відсутність поваги до приватності.
Для поглибленого розуміння феномену, ви можете звернутися до статті, де тему гіперконтролю детально розкриває психоаналітик Єлизавета Птиця: https://elle.ua/otnosheniya/psihologija/shcho-take-giperkontrol-abo-yak-doviritis-zhittyu/
Психологи часто наводять випадки з практики, коли один з подружжя має звичку переглядати повідомлення у телефоні партнера, оскільки вважає, що знає краще, з ким їхній партнер має спілкуватися.
Іншим прикладом може бути контроль з боку начальника, який вимагає звітувати про кожну хвилину робочого дня, в той час, як працівник позбавлений можливості сам вирішувати, як розподілити свої завдання.
Гіперконтроль може призвести до ряду негативних наслідків для особи, яку контролюють, охоплюючи різні сфери її життя.
- Емоційне виснаження. Постійне підкорення чужій волі призводить до емоційного виснаження. Людина може відчувати себе в пастці, що викликає розчарування та безпорадність.
- Залежність та безініціативність. Люди, які постійно контролюються, можуть втратити здатність приймати рішення самостійно. Це призводить до залежності від стороннього керівництва у всіх аспектах життя, знижуючи здатність до самоорганізації.
- Соціальна ізольованість. Гіперконтроль часто обмежує соціальні контакти. Людина може відчувати тиск через спроби обмежити її спілкування з іншими, що призводить до ізоляції та почуття самотності.
- Фізичні проблеми. Хронічний стрес від постійного контролю може викликати фізичні симптоми, такі як головний біль, порушення сну, та навіть серцево-судинні захворювання.
- Зниження креативності та ініціативності. Під тиском контролю втрачається здатність до творчого мислення та ініціативи, що особливо критично у професійному житті, де такі якості часто цінуються.
- Спотворене сприйняття реальності. Тривалий гіперконтроль може призводити до того, що людина починає сприймати контроль як норму стосунків, що ускладнює усвідомлення проблеми та пошук допомоги.
Побудова здорових відносин з такою особою вимагає терпіння та стратегій, спрямованих на підвищення обізнаності. Це може включати:
- Відкрите обговорення проблеми: спокійно поясніть, як така поведінка близької людини впливає на ваш стан.
- Встановлення меж: чітко визначте сфери, в яких вам потрібна незалежність.
- Допомога фахівця: психолог чи психотерапевт можуть надати необхідну підтримку та рекомендації як індивідуально вам, так і вашому партнеру.
Такі кроки можуть допомогти зменшити напругу у відносинах і сприятимуть створенню більш довірливого та гармонійного середовища.
Важливо пам’ятати, що кожна ситуація унікальна, і може вимагати індивідуального підходу. Найголовніше – це ваша здатність розуміти та відстоювати власні потреби та кордони в межах відносин взаємоповаги та взаємної довіри.
У Сновську, що на прикордонні Чернігівщини, 5 жовтня попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула під час російського обстрілу Гірська 3 жовтня. Про це повідомляє Суспільне Чернігів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ПІД ОБСТРІЛ У ГІРСЬКУ ПОТРАПИЛИ ДВОЄ БРАТІВ ТА ТРОЄ ДІТЕЙ ОДНОГО ІЗ НИХ: В ЯКОМУ СТАНІ ЗАРАЗ ЛЮДИ Нагадаємо, 3 жовтня близько 11:20 у Гірську Сновської громади, армія РФ поцілила в чергу людей, які прийшли заправляти газові балони. Внаслідок
У Чернігові відкрито до ста вакансій водіїв громадського транспорту
У Чернігові понад 7000 квартир без води через аварію на колекторі
Вивозили під обстрілом: з прикордоння евакуювали вісьмох дітей та їхню мати. ФОТО
Зеленський відзначив шість освітян з Чернігівщини
5 октября 2024
17:00На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська ВІДЕО
16:00У Чернігові понад 7000 квартир без води через аварію на колекторі
4 октября 2024
16:42Зруйнувався колектор: у Чернігові мешканців декількох районів просять запастися водою
15:40Вивозили під обстрілом: з прикордоння евакуювали вісьмох дітей та їхню мати. ФОТО
14:19Жнива на Чернігівщині: зібрано ранні зернові та зернобобові, триває збирання технічних культур та кукурудзи
13:33Смертельне зіткнення: у Бобровиці водії в’їхав в залишки танку, які залишились після бойових дій
12:22Під обстріл у Гірську потрапили двоє братів та троє дітей одного із них: в якому стані зараз люди
11:20У Чернігові відкрито до ста вакансій водіїв громадського транспорту
10:18На Чернігівщині за добу рятувальники ліквідували 33 пожежі
09:40У Ніжині в ДТП загинули двоє неповнолітніх – водій мотоциклу та пасажирка
3 октября 2024
16:04Поцілили безпілотником в автівку з газом: Чаус розповів подробиці атаки росіян по Гірську. ФОТО
15:15Стало зле за кермом: у Чернігові в ДТП перекинулась автівка, за кермом якої була вагітна жінка
14:21У Ніжині комунальники висадили 60 туй на території меморіалу «Героям-захисникам України»
13:15Росіяни вдарили по селу Гірськ на Чернігівщині: двоє загиблих, серед них одна дитина
12:19У Сновську розшукали зниклу неповнолітню дівчину
11:40Латвія передала Чернігівщині більше 16 тисяч саджанців для відновлення лісів
11:00Вплив гіперконтролю на психічний стан людини
10:17Валерій Дубіль передав прапор України, як символ перемоги добра над злом, Президенту EPP Манфреду Веберу
10:00Військові аксесуари: Стиль та функціональність для справжніх захисників
09:30У Чернігові перекриття шести вулиць та провулків продовжили до кінця осені
2 октября 2024
16:25Выбираем военную одежду, которая не подведет в мороз
15:20У МОЗ розповіли, як і коли в Україні можна буде придбати ліки на основі канабісу
14:18Матері полеглого воїна з Чернігівщини передали відзнаки – «За оборону України» та «Комбатантський хрест»
13:48Пылесос для бассейна: ваш надежный помощник в поддержании чистоты воды
13:35У Чернігові автобусний маршрут №30 тимчасово змінить схему руху
Смотреть больше новостейНа Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська
Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею
Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів
Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні
Юлія Тимошенко: Ми захистили людей від свавілля і відстояли принципи справедливої та ефективної