Сегодня, 11 марта, начинается Великий пост, который завершится в субботу 27 апреля.

Пасхальный пост является самым строгим и самым главным постом, в период которого стоит воздерживаться от веселья, радости и уделить время на духовное развитие.

История Великого поста:

Церковь установила Великий пост в память о скитаниях по пустыне Иисуса Христа, который в течение 40 дней, несмотря на соблазны, отказывал себе в еде. Время Великого поста нужен для размышлений. Во время него христиане вспоминают, что Господь был предан своим ученикам и был распят на кресте. После оплакивания Богородицей Девой, Иисуса Христа положили в гроб, но на третий день он воскрес из мертвых.

Традиции:

Первый день Великого поста называется Чистым понедельником, а все первая неделя – Чистой седмицей.

Первый день поста считается одним из самых строгих. Монахи стараются вообще ничего не есть в Чистый понедельник, но для мирян действуют более мягкие правила. В этот день верующие пытались всегда есть впервые после полудня. Сейчас же церковь отмечает, что воздержание от животной пищи будет достаточно.

Это день строгого поста, потому что необходимо более тщательно молиться. Нужно постараться полностью отказаться от всего, что может вас отвлечь от мыслей о Боге, за исключением, конечно, работы.

В Чистый понедельник нужно заниматься очищением не только души, но и жилья. Стоит выбросить лишний хлам, сделать уборку. Раньше люди обязательно посещали баню в этот день.

Нужно постараться посетить церковную службу, по возможности отказаться от развлекательных передач и не посещать развлекательные мероприятия. Священники советуют отказываться от вредных привычек.

Для тех, кто хочет отмечать пост более строго, будет актуально сухоядение – нужно стараться употреблять только сырую пищу, не приготовленную на огне, без растительного масла. Это могут быть фрукты, овощи, ягоды, каши на холодной воде. Пользуйтесь помощью календаря питания по дням, чтобы не забывать о том, какие правила действуют в тот или иной день.

В древности в первую неделю ели грибы, квашения, соленья и рыбу. Вторую неделю поста назывался Второй седмицей. На этой неделе девушки начинали вышивать жемчугом свой будущий венчальный наряд.

Третья и четвертая неделя поста называется Крестопоклонной. В четверг пекли из постного теста "кресты" с изюмом посередине. За то, что на кресте принял смерть Иисус Христос ради спасения людей, крест стал особо почитаемым. В древности кресты украшали жемчугом и носили на шелковых шнурках.

Пятая неделя поста называется Похвальной седмицей. Шестая неделя – Вербное воскресенье, а суббота в Вербное воскресенье Великого поста называется Лазаревой субботой. Назвали этот день в честь Лазаря – брата Марфы и Марии, которого воскресил из мертвых Иисус Христос.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПРОЩЕНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ: ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ

Правила соблюдения Великого поста:

– Перед началом поста обязательно надо исповедаться и причаститься.

– В течение 48 дней поста придерживайтесь полного отказа от пищи животного происхождения и мяса.

– Во время поста надо помогать людям.

– Не устраивайте шумные вечеринки.

– Ограничьте свои вредные привычки. В Великий пост забудьте об употреблении спиртных напитков и откажитесь от курения.

– Каждое воскресенье идите в церковь на литургии и ежедневно посвящайте время молитвам.

– Сдерживайте себя в телесных утехах.

– Не конфликтуйте и не ссорьтесь с коллегами, друзьями или близкими.

– Не держите ни на кого злость и не думайте о плохом.

– Избавьтесь от зависти и не врите. Будьте честными с собой и окружающими людьми.

Заканчивается пост в воскресенье, 28 апреля. В светлый праздник Христова Воскресения можно употреблять любые блюда и продукты, однако к привычному рациону нужно возвращаться очень тщательно.

Привычные продукты в меню рекомендуется добавлять постепенно, небольшими порциями. Таким образом, вы убережете организм от переедания и сделаете пост полезен для физического здоровья и духовного развития.

По материалам из открытых источников.