Рус Укр
Четвер, Січень 23, 2025 Редакція Реклама

Як чернігівці рятуються від спеки вночі

Як чернігівці рятуються від спеки вночі
9 Липня 2015 6232

Чернігівці потерпають від нестерпно спекотних літніх ночей, але мало знають, як «не закипіти» від аномальної температури під час сну.

 

Це довело бліц-опитування, яке провели журналісти Високого Валу.

        

Помічник адвоката Олеся Бойко говорить, що відкриває на ніч вікна або вмикає кондиціонер.

 

 

«Я в такі ночі сплю в "костюмі Єви")), - з усмішкою відповіла Тетяна Терещенко.

 

 

Існує думка, що молоді люди легше переносять спеку. Студент Володимир Поповський своєю відповіддю підтвердив її.

 

«Я просто лягаю і спокійно відпочиваю», - зазначив хлопець.

 

 

Чернігівець Олександр Неруш сказав, що вночі нічого взагалі не п'є.

 

«Мене рятує відкрите вікно і, звичайно, я вмикаю вентилятор», - поділився чоловік.

 

 

«Я живу в квартирі на другому поверсі, куди сонечко заглядає тільки після обіду. Тому у нас не дуже нагрівається повітря, - зауважила чернігівська журналістка Вікторія Сидорова. - А також маємо жалюзі на всіх вікнах, закриваємо їх, тому у нас більш-менш нормально - десь 25 градусів. А от раніше я жила в квартирі на 9-му поверсі, влітку бувало в кімнаті до 35 градусів. Розвішували вологі простирадла, закривали штори, врешті-решт - встановили кондиціонер».

 

 

А є люди, яким нічні 23-24 °C – цілком комфортна температура.

 

«Не було ще такої жаркої ночі, щоб придумувати як рятуватися. Тому я тільки відкриваю вікно», - поділилася Анна Гапанович.

 

 

Щоб збагатити запас методів як врятуватися від спеки вночі, Високий Вал підібрав для вас 20 корисних і водночас простих порад:

 

1. Випийте на ніч склянку води

Це допоможе відновити водний баланс організму і захиститися від зневоднення, яке чекає на вас через надмірне потовиділення вночі і постійного переміщення у ліжку, в пошуках більш прохолодного містечка.

 

2. Освіжіться під душем

Він прекрасно «остудить» вас перед сном.

 

3. Освіжіться вологим рушником

Покладіть пакет з льодом або намочений в холодній воді рушник до зап'ясть, шиї, ліктів, щиколотки і колін, щоб трохи охолодити тіло.

 

4. Поставте перед вентилятором миску з льодом

Це допоможе вам зробити ефект кондиціонера. Потік повітря буде охолоджуватися завдяки льоду.

 

5. Потримайте ноги в холоді

Це ще один швидкий і дієвий спосіб злегка остудити своє тіло. Ви навіть можеш залишити миску біля ліжка на ніч і опускати туди ноги, якщо прокинетеся посеред ночі від неймовірної спеки.

 

6. Вимкніть на ніч всі прилади

Вони виділяють досить багато тепла, яке може підняти температуру повітря в приміщенні.

 

7. Заморозьте простирадло

Покладіть його перед сном в морозилку, але краще попередньо загорніть його в поліетиленовий пакет, щоб вона не ввібрала запахи їжі. Потім застеліть простирадло на ліжко. Цей трюк допоможе швидко заснути, поки простирадло знову не нагрілася.

 

8. Намочіть простирадло

Або ж ви просто можеш намочити простирадло і використовувати його замість теплої ковдри, яка буде парити.

 

9. Спіть під бавовняною ковдрою

Це ідеальна тканина для літа, вона не парить і повітря через неї добре циркулює.

 

10. Поставте вентилятор навпроти вікна

Направте вентилятор у вікно, так гаряче повітря буде виходити на вулицю.

 

11. Спіть в просторій піжамі

Якщо ви не можеш спати без одягу, зупиніть свій вибір на просторій, короткій і бавовняній піжамі, вона буде парити найменше.

 

12. Спіть самі

Обійми влітку з коханою людиною будуть доставляти вам досить багато дискомфорту. Спробуйте спати самі, причому в позі «зірочка».

 

13. Спіть на підлозі або в гамаку

Вся справа в тому, що гаряче повітря має властивість підніматися вгору, а чим ближче до підлоги, тим температура повітря буде нижчою.

 

14. Вмикайте мінімум світла

Гасіть світло в будинку якомога раніше, щоб тепло від лампочок не поширювалося повсюди.

 

15. Повісьте навпроти вікна мокре простирадло

Це подарує вам кілька годин божественної прохолоди.

 

16. Відмовтеся від гарячого вечері

Інакше плита або духовка нагріє температуру у вашому домі і так буде набагато важче заснути.

 

17. Відкрийте всі вікна і двері

Протяг допоможе вам загнати в квартиру якомога більше свіжого повітря.

 

18. Спіть на відкритому повітрі

Ця порада підійде тільки тим, у кого є приватний будинок або ж дача.

 

19. Купіть подушку з гречаним наповнювачем

Воно не поглинає тепло так, як це робить пухова подушка, тому не раз врятує врятує вас спекотними ночами.

 

20. Поставте у кімнаті ємності з крижаною водою

Вода буде випаровуватися і охолоджувати приміщення.

 

Якщо у вас немає кондиціонера і вдома нестерпно спекотно, запам'ятайте ці поради. Прохолодних вам ночей і приємних снів.

Коментарі

Топ-новини

Росіяни збільшили обстріли авіаційними бомбами прикордоння Чернігівщини

Російські війська почала частіше атакувати Сумську та Чернігівську області авіаційними бомбами.   Про це повідомив речник Оперативного командування «Північ», полковник Вадим Мисник в ефірі телемарафону, інформує ТСН.   З його слів, російські війська посилили удари по Сумській і Чернігівській областях. Зокрема із застосуванням керованих та некерованих авіаційних бомб.   ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ВІЙСЬКОВІ РОЗПОВІЛИ, ЧИ МАЄ РОСІЯ ДОСТАТНЬО СИЛ ДЛЯ НАСТУПУ НА

Останні новини

Всі новини

22 Січня 2025

18:00

Ожеледиця та туман: водіїв попереджають про погіршення погодних умов на Чернігівщині

17:17

18 чернігівців, будинки яких постраждали від ракетних ударів 3 січня, отримають матеріальну допомогу

16:32

На Чернігівщині нетверезий чоловік забив до смерті свою 88-річну матір

15:22

Новий рекорд Чернігова: 106 бандуристів виконали Гімн України з нагоди 106-річниці Дня Соборності України

14:30

21-річного воїна з Чернігівщини нагородили нагрудним знаком «Золотий Хрест»

13:33

Понад 1 мільйон зарплати, зміна авто та акції Coca-Cola, Apple: Ломако після звільнення подав декларацію

12:22

Діє вісім соціальних маршрутів для жителів прикордоння Чернігівщини

11:15

Перебував у розшуку: чернігівця, який порушив ПДР, доставили до ТЦК

10:18

Росіяни збільшили обстріли авіаційними бомбами прикордоння Чернігівщини

09:30

У селі на Чернігівщині замість зруйнованої росіянами амбулаторії відкрили нову модульну клініку

21 Січня 2025

17:17

У Чернігові розпочали дистанційно знімати показання лічильників тепла: як це працює

16:50

Офшорна компанія: як зареєструвати

15:25

Допомога військовим, родинам загиблих захисників та молоді: діяльність БФ молодіжної ініціативи «Надія»

13:35

Как приобрести качественный контроллер давления воды

12:20

За 12 кілограмів риби браконьєр з Менщини має заплатити до бюджету понад 100 тисяч гривень

11:15

У Чернігові невідомі з пневматичної зброї пошкодили вікна в місцевій школі. ФОТО

10:22

Автівка врізалася в дерево та загорілася: на Чернігівщині внаслідок ДТП загинув водій легковика. ФОТО

09:30

Секреты красоты от Academie: инновации в мире премиум-косметики

20 Січня 2025

16:25

Побили та забрали гроші: у Чернігові оштрафували чоловіка за завідомо неправдивий виклик спецслужб

15:35

Курс Instagram Предприниматель от PR+: отзывы и кейсы учеников

14:17

У Ніжині пенсіонер потрапив під колеса легковика. ФОТО

12:20

Росіяни обстріляли КАБами три села на Новгород-Сіверщині: пошкоджена будівля ферми

12:00

Окно из алюминиевого профиля — лучший выбор для современного дома

11:40

Воїну з Чернігівщини, який перебував у полоні понад 2 роки, вручили відзнаку «За незламність»

10:30

Пролунало 435 вибухів: росіяни за тиждень атакували 27 населених пунктів Чернігівщини

Дивитися більше новин

Відеосюжети

Всі відео
Без електрики, зв'язку та під обстрілами: як живуть люди села Архипівка, що за 2 км від кордону з РФ ВІДЕО
14 Жовтня 2024

Без електрики, зв'язку та під обстрілами: як живуть люди села Архипівка, що за 2 км від кордону з

На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська ВІДЕО
5 Жовтня 2024

На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська

Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею ВІДЕО
16 Серпня 2024

Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею

 Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у серпні 2023-го
22 Квітня 2024

Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у

Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку людей – БФ «Надія»
16 Квітня 2024

Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку

«Батьківщина» не підтримала насильницьку мобілізацію
12 Квітня 2024

«Батьківщина» не підтримала насильницьку

У Чернігові п’яний водій намагався втекти від патрульних
7 Березня 2024

У Чернігові п’яний водій намагався втекти від

«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний законопроєкт уже в парламент
7 Березня 2024

«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний

З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів ВІДЕО
21 Лютого 2024

З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів

У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи ВІДЕО
5 Лютого 2024

У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи

БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів ВІДЕО
22 Січня 2024

БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів

 Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні Чернігівщини
19 Січня 2024

Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні

Дивитися більше відео