Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Правильное питание – это основа здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Оно помогает поддерживать нормальный вес, укреплять иммунитет и предотвращать развитие многих заболеваний. Однако, в современном ритме жизни не всегда удается уделить достаточно времени приготовлению сбалансированных блюд. Именно поэтому услуга доставка здорового питания становится все более востребованной.
Готовить полезную еду самостоятельно – задача не из легких. Нужно подбирать ингредиенты, рассчитывать калорийность, уделять внимание качеству продуктов и процессу приготовления. Это занимает немало времени, особенно если питание рассчитано на день или на неделю. Услуга доставка полезной еды в Киеве позволяет сэкономить часы, которые можно потратить на работу, семью или спорт. Решив заказать правильное питание в Киеве, клиенты получают вкусное и полезное меню без лишних хлопот.
1. Экономия времени – не нужно тратить часы на готовку, закупку продуктов, планирование меню.
2 Сбалансированное меню – профессиональные диетологи разрабатывают рационы для разных целей: для снижения веса, набора массы, спортсменов, вегетарианцев.
3. Контроль калорийности – каждый прием пищи содержит нужное количество белков, жиров и углеводов.
4. Удобная подача – блюда приходят в контейнерах, что делает их хранение и употребление простым и удобным.
5. Гибкость выбора – можно заказать здоровое питание (Киев) на день или на неделю в зависимости от своих потребностей.
6. Доступная цена – стоимость рационов часто оказывается ниже, чем покупка качественных продуктов и самостоятельное приготовление.
Если вас интересует доставка полезной еды в Киеве, стоит обратить внимание на сервис доставки здорового питания «Gastro Chef». Команда диетологов, поваров, спортсменов разработали разнообразные меню с учётом индивидуальных потребностей клиентов. В меню представлены диетические, фитнес, вегетарианские рационы, а также комплексы для спортсменов. Клиенты отмечают в отзывах высокое качество блюд, удобную доставку и доступные цены.
В современном мире доставка здорового питания – это реальная возможность придерживаться сбалансированного рациона без лишних усилий. Особенно актуально это для жителей больших городов. Заказать правильное питание в Киеве можно через сервис «Gastro Chef», который предлагает готовые рационы в контейнерах на любой вкус и потребность.
З 1 квітня 2025 року пенсіонери за віком матимуть право на безоплатний проїзд у всіх видах громадського транспорту Чернігова. Відповідне рішення затверджене Програмою компенсації пільгових перевезень громадян на 2025-2027 роки. Про це повідомляє Управління транспорту, транспортної інфраструктури та зв’язку. Пільги також зберігаються для ветеранів війни, осіб з інвалідністю, постраждалих від Чорнобильської катастрофи, багатодітних сімей та інших
У Семенівці через російськи обстріл пошкоджено комерційне підприємство
На Чернігівщині за понад 865 мільйонів гривень планують створити обласний центр реабілітації та відновного лікування
Олександр Селіверстов очолив Новгород-Сіверську районну державну адміністрацію
З початку 2025 року БФ «Надія» доставив на фронт допомогу на 50 млн гривень
1 апреля 2025
17:36Сезонні навантаження на турбіну: як зберегти ресурс у спеку та холод
16:25У Ніжині потяг збив чоловіка, який переходив колії з велосипедом
15:45Как линолеум помогает поддерживать стерильность в медицинских учреждениях
15:15На Чернігівщині від COVID-19 помер 72-річний чоловік: це четверта смерть від вірусу з початку року
15:00Як швидко обігріти будинок без великих витрат на опалення?
14:20На Чернігівщині за понад 865 мільйонів гривень планують створити обласний центр реабілітації та відновного лікування
13:13У Семенівці через російськи обстріл пошкоджено комерційне підприємство
12:00Міжнародні перевезення, що змінилося в Україні в умовах війни?
11:22Олександр Селіверстов очолив Новгород-Сіверську районну державну адміністрацію
10:10DeFi криптовалюти: приклади проєктів та способи заробітку
09:00З початку 2025 року БФ «Надія» доставив на фронт допомогу на 50 млн гривень
31 марта 2025
17:20Как сэкономить на вывозе строительного мусора?
16:23У Чернігові п’яний мопедист намагався втекти від патрульних
15:50Види протрузій та їх лікування
14:1918-річна дівчина в лікарні: поліцейські затримали нетверезого водія, який спричинив ДТП у Городнянській громаді
11:45Для чего нужны высокочастотные коннекторы?
11:15На Прилуччині водій на легковику збив велосипедистку та втік з місця пригоди: жінка померла
10:52Як знімати круті reel без оператора – обладнання і фішки
10:18Протягом тижня з прикордоння Чернігівської області виїхала 21 людина
09:55Електрокари з США — чому вони вдвічі дешевші ніж з Європи?
09:30Масовані атаки: росіяни протягом тижня обстріляли 27 населених пунктів Чернігівщини
28 марта 2025
11:25Як підібрати косметику для весняного догляду за шкірою?
10:20У Чернігові з 1 квітня пенсіонери за віком безплатно їздитимуть у всіх видах громадського транспорту
09:52Охрана коммерческих объектов во Львове: актуальные решения для бизнеса
09:30У Чернігові зіткнулися мотоцикл і легковик: двох людей шпиталізували
Смотреть больше новостейНа Корюківщині через випалювання сухої трави згоріли два будинки.
Без електрики, зв'язку та під обстрілами: як живуть люди села Архипівка, що за 2 км від кордону з
На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська
Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею
Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів