Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Зараз необовʼязково йти задля отримання процедури до спеціалізованих масажних кабінетів. Можна придбати електромасажер для домашнього використання та робити масаж самостійно.
Багато вже сказано про користь масажу. За допомогою процедур можна покращити загальний стан здоровʼя, схуднути, омолодитися, впоратися з наслідками травм та різних захворювань.
Зараз необовʼязково йти задля отримання процедури до спеціалізованих масажних кабінетів. Можна придбати електромасажер для домашнього використання та робити масаж самостійно. Більш детально про подібні пристрої розповідаємо у нашій статті.
У людей бувають різноманітні проблеми зі здоров’ям, для вирішення яких потрібно використовувати різні типи масажерів. Якщо ви плануєте купити масажер, то спершу дайте собі відповіді на наступні запитання:
1. Який результат ви очікуєте від застосування: прагнете схуднути, оздоровитися, розслабити мʼязи тощо?
2. Яку частину тіла потрібно обробляти (є пристрої для рук, ступнів, обличчя, шиї, всього тіла)?
3. Який тип приладу підійде саме для ваших потреб?
Існує декілька типів масажерів:
1. Електричний — зручний пристрій, який можна використати для різних частин тіла.
2. Точковий. Такі прилади завдають удари по окремих точках для покращення кровообігу. Їх можна застосовувати при болі у мʼязах та для інших типів больових синдромів.
3. Імпульсний — працює завдяки електриці. Моделі цього типу провокують скорочення та розслаблення мʼязів, у результаті чого в тканинах покращується кровообіг і лімфоток.
4. Ручний — це деревʼяні або пластикові конструкції, які широко використовують для різноманітного домашнього та професійного масажу. За допомогою подібного знаряддя можна позбутися болю в спині, мʼязах. Недоліком приладів вважається необхідність напружуватися під час масажу. Адже коли масаж робить хтось інший, відчуття значно приємніші.
Буває важко виділити час на відвідування масажного кабінету. Та й у гарного майстра не завжди є вільне віконце, щоб прийняти вас саме тоді, коли вам зручно. Крім того, послуги професійного масажиста не дешеві.
Маючи власний прилад, масаж можна робити тоді, коли заманеться. Якщо придбати домашній масажер в інтернет-магазині Алло у Харкові, то задоволення від масажу можна отримувати щодня. Крім того, вдома необов'язково робити самомасаж, адже вам можуть допомогти в цьому члени родини.
Переваги використання домашніх масажерів:
- під час процедури можна займатися домашніми справами, дивитися телевізор або читати;
- можна вибрати потужність і зону процедури;
- регулярні процедури відчутно покращують самопочуття;
- домашній масажер не займає багато місця у помешканні.
Перед використанням приладів потрібно прочитати інструкцію. Обовʼязково звертайте увагу на пункти, де йдеться про протипоказання. Якщо вам потрібне знаряддя для реабілітації після травми, порадьтеся з лікарем щодо вибору типу й моделі домашнього масажеру.
Протягом 30 квітня російські війська сім разів з різного виду озброєння атакували прикордоння Чернігівської області. Зафіксовано 20 вибухів. Про це повідомляє Північний кордон. Держприкордонслужба на своїй сторінці у Facebook. Новгород-Сіверська громада: у напрямку села Мамекине — один вибух: вибуховий пристрій, скинутий з БпЛА; у напрямку села Ямне — чотири приходи, ймовірно, НАР з літака; у напрямку села Ясна Поляна — два приходи,
Сім'ям загиблих через ракетний удар у Чернігові передали гроші, які зібрали Дорофєєва і Лебіга на благодійному стрімі
Смертельна пожежа у Ніжині: мати загинула, 5-річна дитина у лікарні
Медичні інститути Києва отримали цінні вантажі від Валерія Дубіля та благодійників
Смертельна ДТП на Корюківщині: мікроавтобус зіткнувся із трактором. ФОТО
2 Травня 2024
17:17Meest Shopping: доставка товаров в Украину из США
13:33Оптимізація бізнесу: використання програм обліку товару для підвищення ефективності
09:30Внутриматочная спираль: как это работает?
1 Травня 2024
14:30Медичні інститути Києва отримали цінні вантажі від Валерія Дубіля та благодійників
11:30Смертельна пожежа у Ніжині: мати загинула, 5-річна дитина у лікарні
10:00Ракетний удар «Іскандером», з безпілотника, літака та мінометів: росіяни атакували 3 громади в прикордонні Чернігівщини
30 Квітня 2024
15:28Смертельна ДТП на Корюківщині: мікроавтобус зіткнувся із трактором. ФОТО
14:22Ніжинець зберігав вдома незаконну зброю та боєприпаси. ФОТО
13:33Mercedes Benz G-Class: ідеальний синтез стилю та функціональності
12:15У Варвинській громаді відремонтували шкільне укриття за майже 3 мільйони гривень. ФОТО
11:30На прикордонні Чернігівщини росіяни атакували будівлю зерноскладу. ФОТО
10:18Первый займ без высоких процентов на Finsfera
09:50У Мені велосипедист загинув під колесами легковика
29 Квітня 2024
17:22На Чернігівщині 11 шкіл в 9 громадах запустять власні сонячні електростанції
16:30У Корюківському районі в Десні потонув чоловік
16:00Какой проходной балл на НМТ в 2024 году
15:25Вміст алкоголю перевищував норму у 10 разів та віз дитину поза кабіною: на Чернігівщині зупинили п’яного водія трактора
14:15В небі над Чернігівщиною Сили оборони збили крилату ракету
14:05Преимущества и недостатки популярных грузовых шин в Украине
13:33Сім'ям загиблих через ракетний удар у Чернігові передали гроші, які зібрали Дорофєєва і Лебіга на благодійному стрімі
12:2013-річна донька найстаршої породіллі Підвербної переїхала до нової родини у Чернігові
12:00Як вибрати стильні та надійні вхідні двері для вашого будинку?
11:19Ознак безпосередньої підготовки росіян до наступальних дій на Півночі України немає, – Сирський
10:17У Ніжині освятили Алею Героїв. ФОТОфакт
09:50Градирні - основний елемент для контролю температурного режиму в промислових процесах
Дивитися більше новинХто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів
Протитанковий рів, бетонні піраміди та ДОТи: які оборонні споруди будують на прикордонні
Юлія Тимошенко: Ми захистили людей від свавілля і відстояли принципи справедливої та ефективної
У Чернігові п’яний водій в’їхав в огорожу.
«День у Медійній Студії «MICS