Зовсім скоро, 19 січня, християни підуть до водойм, щоб зануритись у крижану воду.

Вважається, що під час цього обряду зникають хвороби, люди  зцілюються і очищуються від гріхів.

Для того, щоб отримати від купання задоволення та користь і уникнути трагічних наслідків потрібно дотримуватись нескладних рекомендацій.

Про це Високому Валу повідомили у Навчально-методичному центрі цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Чернігівської області.

У першу чергу перед купанням в ополонці не завадить проконсультуватися з лікарем, оскільки існують захворювання, які протікають безсимптомно, а переохолодження може стати причиною їх загострень. Тільки коли лікар підтвердить, що занурення у воду не призведе до проблем зі здоров'ям, починайте підготовку.

Вранці, за дві години до занурення, добряче поснідайте поживною їжею. Візьміть з собою термос із гарячим трав'яним чаєм і ні в якому разі не пийте алкоголь! Варто відмовитись також від паління.

Одягніть зручні і теплі речі з натуральних матеріалів. Заздалегідь потурбуйтеся про безпечний підхід до ополонки – візьміть з собою зручне взуття на неслизький підошві.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  18 СІЧНЯ - «ГОЛОДНА КУТЯ»: ТРАДИЦІЇ ТА ПРИКМЕТИ СВЯТА

Прибувши на місце зробіть зарядку - вона активізує кровообіг. Побігайте, поприсідайте, поплескайте у долоні. Вам має бути тепло не тільки зовні, але і зсередини. Потім швидко зніміть одяг (потурбуйтесь, щоб він був без шнурків і ґудзиків) і підійдіть до ополонки. Обов'язково поклопочіться про килимок під ноги і великий теплий рушник.

Входити у воду потрібно поступово, інакше організм може зазнати шоку. Спочатку намочіть руки, розітріть водою по плечі. Потім зануртеся у воду по коліна, після чого можна занурюватись повністю.

Православна традиція передбачає триразове занурення у воду з головою. Але перебувати з мокрим волоссям на морозі не дуже корисно, тому бажано все ж таки утриматись від дотримання цієї традиції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: СЬОГОДНІ В УКРАЇНІ ЗГАДУЮТЬ ПРО ПРИМУСОВЕ ВИВЕЗЕННЯ ЛЮДЕЙ ДО НІМЕЧЧИНИ ПІД ЧАС ДРУГОЇ СВІТОВОЇ

Прихопіть з собою термос з гарячим молоком або чаєм. Ці напої відмінно зігрівають. Дуже небезпечно пити воду з джерел і річок, оскільки вона може виявитись забрудненою. Доцільніше принести очищену воду з собою або набирати її з ємностей із очищеною водою.

Купайтесь тільки у встановлених місцях у присутності представників служби порятунку і медичних працівників. Ні в якому разі не вирушайте до водойми по одинці!

Читачам Високому Валу настоятель Катерининського храму отець Роман розповів про останнє новорічне свято – Водохреще:

В цей день освячується уся водна природа і, відповідно, вона несе божественну благодать, змінюється структура води. Людина, споживаючи цю воду, також змінюється, вона наповнюється божественною благодаттю і святим  духом. Кожна людина є храмом духа святого. А чим цей храм наповнюється, залежить виключно від людини. Що покладемо  любов чи ненависть, з тим і будемо ходити.

Вода повинна очистити душу. Тому перед тим як обмити своє тіло, повинно обмити свою душу. Тобто перед купанням обов’язково треба покаятися в своїх гріхах. І тільки тоді вода принесе Вам користь.

Зі святом Вас та будьте здорові!