Високий Вал (VAL.UA) – найстарше онлайн-видання Чернігова, засноване ще 2001 року Олегом Головатенко. Неодноразово сайт було визнано найвпливовішим ЗМІ Чернігівщини. Останні два роки над проектом працює нова команда, нам вдалося сформувати потужний колектив журналістів та операторів. Творчий напрямок видання нині очолює головний редактор Юрій Михуля.
На сьогоднішній день, середня відвідуваність сайту складає близько 10 000 унікальних користувачів на добу. Спільнота «Високого Валу» у Facebook - налічує близько 14 000 підписників. Це одні з найбільших показників серед чернігівських медіа. Улітку 2018 року ми відновили випуск однойменної газети.
11 листопада 2018 року розпочався новий етап в розвитку нашого ресурсу – ми оновили дизайн сайту та запустили мобільну версію. Цим самим зробили VAL.UA максимально зручним для читачів. Разом з цим ми змінюємо і наповнення сайту.
"Високий Вал" відкритий до співпраці з журналістами та зацікавленими у поширенні інформації медіа структурами.
З повагою, керівник проекту «Високий Вал» Артем Євминець
Наші координати:Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором разделяются мышцы, находящиеся в центре живота. Эта проблема чаще всего возникает у женщин после родов, но может затронуть и мужчин. Лечение диастаза требует комплексного подхода, включая физические упражнения и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. В столице Украины, Киеве, “Медицинский центр Лелека” предоставляет полный спектр услуг для диагностики и лечения данного состояния, подчеркивая важность индивидуального подхода к каждому пациенту.
Диастаз прямых мышц живота происходит, когда линейная альба — соединительнотканная структура, которая держит вместе прямые мышцы живота, растягивается и ослабевает. Это приводит к разделению мышц, формируя между ними зазор. Основными причинами диастаза являются беременность и роды, избыточный вес, а также некоторые типы упражнений, которые усиливают давление в области живота.
Для диагностики диастаза применяются различные методы, в том числе:
- Осмотр специалиста: врач может определить наличие диастаза при помощи визуального осмотра и пальпации живота.
- Ультразвуковое исследование: этот метод позволяет точно оценить степень разделения мышц и состояние соединительной ткани.
- МРТ: магнитно-резонансная томография может быть рекомендована в сложных случаях для детальной оценки структуры мышц и окружающих тканей.
Лечение диастаза зависит от степени его выраженности и может включать.
Специально разработанные упражнения направлены на укрепление мышц живота и восстановление их функций.
В некоторых случаях может быть рекомендовано ношение специального бандажа для поддержки и снижения нагрузки на животные мышцы.
При тяжелых формах диастаза может потребоваться операция по восстановлению нормального положения и функции мышц.
Диастаз прямых мышц живота требует комплексного подхода к лечению, включая коррекцию образа жизни, физические упражнения и медицинское вмешательство в зависимости от потребностей каждого конкретного случая. Важно понимать, что восстановление может занять время, и необходимо терпение и последовательность в выполнении рекомендаций специалистов.
Диастаз прямых мышц живота – это состояние, с которым можно и нужно бороться, используя правильные методы диагностики и лечения. Важно не игнорировать симптомы и обращаться за профессиональной помощью, чтобы избежать возможных осложнений.
З нагоди третьої річниці звільнення Ягідного на Чернігівщині від російських окупантів Президент України Володимир Зеленський приїхав у село, щоб підтримати людей, які в ньому живуть, і збереження пам’яті про те, через що їм довелося пройти. Про це повідомляє пресслужба ОВА. Під час окупації Ягідного в березні 2022 року всіх жителів майже місяць утримували в підвалі місцевої школи: це понад 350 людей. Серед заручників було майже 80 дітей, наймолодшому з яких на
У Чернігові гімназія №13 частково відновила свою роботу. ФОТО
На маршруті Київ-Чернігів з’явитися оновлена електричка. ФОТО
Мокрий сніг та вітер: на Чернігівщині прогнозують погіршення погоди
Зеленський зустрівся з керівниками територіальних громад Чернігівщини: що обговорювали
3 Квітня 2025
17:22Мокрий сніг та вітер: на Чернігівщині прогнозують погіршення погоди
16:20Зеленський зустрівся з керівниками територіальних громад Чернігівщини: що обговорювали
15:15«Економили» на будматеріалах: на Чернігівщині викрили корупційну схему на ремонті будівлі міграційної служби
14:18У Чернігові нетверезий водій намагався втекти від патрульних
13:33У Сосниці відновлює роботу прокат велосипедів
12:22Зеленський відвідав село Ягідне на Чернігівщині та поспілкувався з місцевими жителями
11:25У Чернігові на вулиці Мстиславській ліквідовують аварію на тепломережі: рух вулицею обмежений
10:22У Чернігові гімназія №13 частково відновила свою роботу. ФОТО
09:30У Чернігові водій на легковику збив чоловіка на пішохідному переході
2 Квітня 2025
15:25У Чернігові в березні народилися 172 дитини
14:20Хвороба Лайма: на Чернігівщині показник захворювання за останні чотири роки зріс в п’ять разів
13:30Вдарив у обличчя та забрав телефон: у Корюківці затримали грабіжника
12:49Що таке регіональне SEO-просування
11:15У Чернігові п’яний водій на позашляховику врізався в паркан
10:53Критерії безпеки Apple і Google як бізнес-імперативи
09:30Протягом квітня в Україні ще на понад 100 ліків знизять ціни: перелік препаратів
1 Квітня 2025
17:36Сезонні навантаження на турбіну: як зберегти ресурс у спеку та холод
16:25У Ніжині потяг збив чоловіка, який переходив колії з велосипедом
15:45Как линолеум помогает поддерживать стерильность в медицинских учреждениях
15:15На Чернігівщині від COVID-19 помер 72-річний чоловік: це четверта смерть від вірусу з початку року
15:00Як швидко обігріти будинок без великих витрат на опалення?
14:20На Чернігівщині за понад 865 мільйонів гривень планують створити обласний центр реабілітації та відновного лікування
13:13У Семенівці через російськи обстріл пошкоджено комерційне підприємство
12:00Міжнародні перевезення, що змінилося в Україні в умовах війни?
11:22Олександр Селіверстов очолив Новгород-Сіверську районну державну адміністрацію
Дивитися більше новинНа Корюківщині через випалювання сухої трави згоріли два будинки.
Без електрики, зв'язку та під обстрілами: як живуть люди села Архипівка, що за 2 км від кордону з
На Чернігівщині попрощались з 6-річною Миланою, яка загинула внаслідок російського обстрілу Гірська
Військовий літак у небі та живий коридор: у Мені попрощалися з пілотом Олександром Мигулею
Хто і як обирав драмтеатр у Чернігові місцем проведення зустрічі військових і виробників дронів у
Лікарні Донбасу, Дніпра та прифронтових регіонів отримали цінне медичне обладнання для порятунку
«Батьківщина» не підтримала насильницьку
У Чернігові п’яний водій намагався втекти від
«Батьківщина» вимагає запровадити мораторій на розпродаж землі до кінця війни – відповідний
З прикордонного обстрілюваного села поліцейські евакуювали родини пенсіонерів
У Ягідному нині ремонтують понад 20 будинків: утеплюють фасади і змінюють дахи
БФ «Надія» передав Державній прикордонній службі 100 fpv-дронів