Імідж*

Яке ж це неприємне відчуття - блювота! Так, наш організм відхиляє бактерії, зайві жири або токсини з організму.

У кожної людини організм індивідуальний, комусь брудне яблуко не заподіє ніякої шкоди, а в інших може розболітися живіт. Але причиною блювоти може бути пов'язано навіть звичайне почуття тривоги або з'явиться під час поїздки на кораблі.

Нудота викликає не тільки неприємні відчуття, але й може призвести до серйозних захворювань, наприклад, харчовому отруєнню або шлунковому грипу. У таких випадках, якщо вам не полегшає за 48 годин, то потрібно звернутись до лікаря. Однак якщо нудота викликана занепокоєнням або стресом, то від неї можна швидко позбутися, прочитавши у цій статті кілька дієвих способів.

Які препарати допоможуть зупинити нудоту?

Одним з дієвих препаратів є Зофран, Церукал, Авіамарін або Драмина таблетки. Але такий препарат як Зуфран має ефективну дію для людей, які проходять курс хіміотерапії і променевої терапії та відпускається за рецептом. Зофран випускається як у вигляді розчину для ін'єкцій, так і у вигляді таблеток. Ціни на Зофран в Харкові представлені на сайті Liki24.com. Термін зберігання препарату становить 36 місяці. А ось таблетки Драмина позбавляють людину від морської хвороби або від звичайної нудоти.

Методики, що запобігають блювоту

Однією з найпопулярнішою методикою є повне розслаблення у спокійному місці. Для цього не потрібно попередньої підготовки. Сядьте на диван, витягніть ноги та посидьте так пару хвилин. Якщо неприємні почуття не проходять, то ляжте на підлогу, а під голову підкладіть подушку. У такому положенні вас може хилити в сон, і це нормально. Тому по можливості - постарайтеся трохи поспати. Навіть короткий сон здатний позбавити від нудоти.

Другий метод полягає в глибокому диханні. Надходження свіжого повітря допомагає очистити ваші легені, знизити паніку та зменшити неприємні почуття в животі. Для цього вам потрібно:

1. Знайти місце в спокійній кімнаті, та, закривши очі спробувати відвернути увагу від почуттів блювоти.

2. Відкладіть в сторону всі електронні пристрої. Смартфон або комп'ютер при тривалому використанні може призвести до головного болю, а вона у свою чергу, посилить почуття нудоти.

3. Зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, періодично затримуючи дихання на кілька секунд на вдиху або видиху. Дана процедура повторюється кілька разів.

Наступний дієвий метод полягає в прикладанні холодного компресу на задню сторону шиї. Нудота може бути утворена і від сильної температури. Для того щоб створити компрес потрібно взяти чисту тканину та прикласти її на задній бік шиї.

Ще один важливий фактор, який потрібно враховувати при нудоті полягає в уникненні сильних й різких запахів. Наш нюх взаємопов'язаний з кишковим трактом, тому різкі запахи можуть посилити почуття нудоти. Людині потрібно уникати запаху фарби, духів та диму, в тому числі й тютюнового.